Dagens lilla steg
Dagens lilla steg mot stora förändringar.
Gör en kort check-in om hur dagen känns. Du får en enda liten sak att göra, anpassad efter dagsformen. Små steg som staplas på varandra – och som blir stora förändringar över tid.
10 sekunder om dagen
Två snabba frågor, inget mer.
En liten sak
Liten nog att göra en tung dag.
Se hur det byggs upp
Dagar i rad och alla dina små steg.
Appen är ett stöd i vardagen, inte vård eller terapi. Mår du mycket dåligt — sök hjälp via 1177 eller 112.